Nebeskauda.lt
Nebeskauda.lt
  • Pagrindinis
  • Kur skauda?
  • Skausmo ABC
  • Kad neskaudėtų
  • Pratimai

Author: Marika Briede, fizioterapeutė, sveikatos priežiūros magistrė

  • Pagrindinis
  • Articles by: Marika Briede, fizioterapeutė, sveikatos priežiūros magistrė
7 vingrojumi plecu daļaiPečiai

7 pratimai pečių juostai

10 vingrojumi mugurkaula jostas daļaiNugara

10 pratimų stuburo juosmens daliai

Vēnu pumpis - 7 vingrojumi un ieteikumi vēnu veselībaiPratimai

7 pratimai ir rekomendacijos sveikoms venoms

12 vingrojumi plaukstāmDelnai

12 pratimų rankoms

7 vingrojumi pēdāmPėdos

7 pratimai pėdoms

Relaksācija - elpošanaPratimai

Atsipalaidavimas – kvėpavimas

9 vingrojumi ceļu locītavāmKojos

9 pratimai kelių sąnariams

Izkustēšanās darbā: 16 vingrojumiBiuro darbuotojams

Judėjimas darbe: 16 pratimų

Kā pareizi celt, nest, pārvietot smagumus, lai saudzētu muguruNugara

Kaip tinkamai kelti, nešti, perkelti daiktus, kad apsaugotumėte nugarą

Kā gulēt, piecelties un apgulties, lai saudzētu muguruNugara

Kaip miegoti, atsistoti ir atsigulti, norint apsaugoti nugarą

Pozas pie datora un mobilā tālruņa, lai saudzētu muguruNugara

Kaip naudotis kompiuteriu ir mobiliuoju telefonu, norint apsaugoti nugarą

Naujausi straipsniai

Sāpes: kāpēc rodas, kādi veidi?
Skausmas: Kodėl jis atsiranda ir kokie jo tipai?
Sāpju profilakse
Skausmo prevencija
Pirmā palīdzība - ja sāp!
Jei skauda, būtina pirmoji pagalba!
Šiltas ar šaltas?
diklofenaks-un-zalu-formas
Diklofenakas ir vaistų formos

Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti Jūsų sveikatai. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Jeigu įtariate, kad Jums pasireiškė šalutinis poveikis, apie jį praneškite savo gydytojui, vaistininkui ar Valstybinei vaistų kontrolės tarnybai prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos el. paštu NepageidaujamaR@vvkt.lt arba kitais būdais, kaip nurodyta jos interneto svetainėje www.vvkt.lt

Temos

Brontex Faringitas Gerklės skausmas GERL Krūtinės skausmas Laikysena Laringitas Nuovargis Olfen Peršalimas Pilvo skausmas Pirmoji pagalba Pozicijos prie kompiuterio Pratimai Raumenų skausmas Traumos Veido skausmas Vitaminas D

Apie mus

Viskas apie skausmą – skausmo rūšis ir gydymus – nebeskauda.lt

Apie Teva

Reklamos užsakovas:
UAB Teva Baltics

Jeigu įtariate, kad Jums pasireiškė šalutinis poveikis, apie jį praneškite savo gydytojui, vaistininkui ar Valstybinei vaistų kontrolės tarnybai prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos el. paštu NepageidaujamaR@vvkt.lt arba kitais būdais, kaip nurodyta jos interneto svetainėje www.vvkt.lt.

Kontaktai

Telefono numeris: +370 52660203

Adresas: Lvivo g. 25, 14. aukštas, Vilnius, LT-09320, Lietuva

Pirmadienį – penktadienį: 9:00 AM – 5:00 PM

Susisiekite su mumis:

Skyriai

  • Privatumo politika
  • Naudojimo sąlygos
  • Teva pareiškimas dėl vaistų saugumo stebėsenos konfidencialumo
  • Teva socialinės žiniasklaidos gairės
  • Teva įgyvendintos prieinamumo priemonės

Naujausi straipsniai

Sāpes: kāpēc rodas, kādi veidi?
Skausmas: Kodėl jis atsiranda ir kokie jo tipai?
Sāpju profilakse
Skausmo prevencija

© 2013 - 2023 Visos teisės saugomos